II Фитнес-Челлендж Интеллигентов Высочайшего Пошыба — навсегда

Тема в разделе "Физкультура и Спорт", создана пользователем Scar, 2 мар 2015.

  1. Scar

    Scar Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    8.079
    Адрес:
    Уфа
    Дорогие друзиа.

    По весеннему ужэ глядящее солныжко подсказывает, что подошло время для нашего второго в истории форума "Дегенератов.Нет" Фитнес-Челленджа, этого фестиваля спорта и здорового образа жызни, праздника физической силы и силы духа, веселого состязания с дорогими друзьями и с самим собою, со своими собственными слабостями и ленью. Давайте же проведем эти три весенних месяца с пользой, узнаем в очередной раз, насколько неисчерпаемы возможности организма и порадуемся тому, сколько еще пороха в нашых пороховницах и ягод в ягодицах.

    Фитнес-Челлендж - это прекрасная мотивация и отличный способ добиться наконец того, о чем давно мечтаешь: будь то похудение или будь то прогрессия в каком-то упражнении, или еще какая-либо важная для организма цель. Напоминаю главную мысль состязания: Фитнес-Челлендж - это не столько вызов другим участникам форума, сколько вызов самому себе.

    Итак, II Фитнес-Челлендж Интеллигентов Высочайшего Пошыба объявляется открытым!

    Как всегда, условия максимально просты: ниже в топиге участник объявляет дисциплину, в которой собирается участвовать, а также указывает свои стартовые показатели - весовая категория, кол-во повторений в упражнении, которое собирается он увеличить, либо количество килограмм на снаряде, которое планируется увеличивать, либо еще что-то, от чего можно будет отталкиваться и прогрессию чего необходимо будет отслеживать. Для лиц женского пола в категории "похудение" желательно, конечно, фотографическое свидетельство: фас/анфас/профиль/вид сзади. :-)

    Каждый месяц 1 числа (а это 1 апреля, 1 мая 2015 г.) мы собираемся и делимся промежуточными результатами, хвалимся, или подбадриваем друг друшку, напоминая всем о нашей общей великой цели. Результаты могут быть представлены по желанию в виде цифер, видео, фото, картинок и поделок.

    Финал IIФЧИВП-2015 - 1 июня 2015.
    Точно также предоставляются пруфы, уже в обязательном порядке - видео, фото и реальные цифры, свидетельствующие о результатах пройденного пути, после чего - чествование нашых чемпионог, распитие детского шампанского и закидывание финалистог цветами.

    Итаг, пожалуй, начнем, помолясь!

    [​IMG]

    Спизог дисциплин и участниког.

    1. Подтягивания широким хватом

    Амду - 8
    Scar - 8
    Злобарь - 8
    slavij - 6
    Copronoise - 6
    madmiller - 3


    2. Подтягивания обратным хватом

    Copronoise - 10

    3. Отжимания от брусьев

    Амду - 20
    slavij - 12
    Copronoise 10
    Vual - 14
    madmiller - 13


    4. Отжимания от пола


    Scar - 30
    Funky - 40
    Richter - 30
    madmiller - 55
    Copronoise - 30


    5. Бег 10 км

    Copronoise - 44,25


    6. Бег на максимальную дистанцию:

    Copronoise - 10 км

    7. Похудение

    Scar - 81
    Funky - 88
    arafelka - 64
    Амду - 92,2
    Iron lady - 65


    8. Набор массы

    Copronoise - 77
    madmiller - 71
    Vual - 70,3


    9. Планка (классическая)


    madmiller - 1,5 мин
    arafelka - 20 сек
    Iron lady - 23 сек


    Спизог всех героег-участниког соцсоревнования: Амду, Scar, Злобарь, slavij, Copronoise, madmiller, Vual, Funky, Richter, arafelka, Iron lady.
     
    Последнее редактирование: 5 май 2015
    • Отлично! Отлично! x 8
  2. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Привет учяснегам соревнований!
    Записываюсь на 2 дисциплины ФЧ-2.
    1. Поттягиваниа (текущий результат- позорные, но крепкие 5 повторений)
    2. Отжыманиа от брусьег (текущий результат - 15-20 повторений)

    В обоих дисциплинах хочу дойти до собственного скромного и разумного махимума.
    Желаемый результат мне видицца в доведении поттягиваний до 10 рас в 5 подходах.
    В отжиманиях - раз 40 в одном подходи.
    Фискульт-прегед!
     
    Последнее редактирование: 2 мар 2015
    • Отлично! Отлично! x 1
  3. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Почитал перед походом в зал еще раз стартовый постенг и воодушивившысь сходил в.
    Оказалось, што я ужэ могу поттянуццо не 5 позорных раз, а целых героических 8 :turnik:
    Отжался жэ нормальных 20.
    Слава Фитнесс-Челленджу-2!
     
    • Отлично! Отлично! x 2
  4. Scar

    Scar Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    8.079
    Адрес:
    Уфа
    Сегодня взвесился - чодко 81

    [​IMG]

    Можно скинуть теоретически трешку, так что записываюсь в похудательное дисциплино.

    Таг же:
    Отжымания, 30 рас.
    Подтягивания, 8 рас. :crying:
     
  5. Злобарь

    Злобарь Активный пользователь ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    2.570
    Никак не могу установить себе планку в чем-либо. Подтягивания и отжимания ща не приоритетны.
     
  6. Scar

    Scar Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    8.079
    Адрес:
    Уфа
    Да я уж понял, что надо потихоньку переносить Челлендж в Приватные Мессаджи нам вдвоем с Амду, чтоб перед глазами людям зазря не маячили. :agree:
     
    Последнее редактирование: 3 мар 2015
    • Согласен Согласен x 1
  7. Злобарь

    Злобарь Активный пользователь ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    2.570
    Нет-нет. Оставьте. Подтягивания щас 8. Попробую довести до 15 хотя б.
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  8. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Нас ужэ трое!
    Нехилая командо! :aaa: :aaa: :aaa:
     
  9. FunkY

    FunkY Активный пользователь

    Регистрация:
    14 фев 2014
    Сообщения:
    2.097
    Я гогорил - буду худеть. Т.к. хочется нормально бегать не в зале а живьем. Т.ч. сейчас 88 - надо 83.
     
  10. Scar

    Scar Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    8.079
    Адрес:
    Уфа
    А с отжыманиями каг?
     
  11. Richter

    Richter чемпиён カンチョ

    Регистрация:
    26 фев 2014
    Сообщения:
    3.632
    Адрес:
    NN-City
    друзиа, я буду аджымаццо, число не буду гогорить, просто на макс.
    ну и 12 апреля надо выбежать 42 км из 3:30, в пятый раз ставлю эту цэль, надеюсь, выполню в етот рас.
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  12. FunkY

    FunkY Активный пользователь

    Регистрация:
    14 фев 2014
    Сообщения:
    2.097
    вот щас 40 отжалсо.
     
  13. Scar

    Scar Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    8.079
    Адрес:
    Уфа
    ды щаз сколько, на старте?
    в аджыманиа записывать?
     
  14. FunkY

    FunkY Активный пользователь

    Регистрация:
    14 фев 2014
    Сообщения:
    2.097
    Ты, Скар мертвого уговоришь. На 60 отжиманий записывай.
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  15. Richter

    Richter чемпиён カンチョ

    Регистрация:
    26 фев 2014
    Сообщения:
    3.632
    Адрес:
    NN-City
    анало гично. 40.
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  16. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Ребята (Фанки, Рихтер), вы жэ про половые отжимания гогорите?
     
  17. madmiller

    madmiller Активный пользователь

    Регистрация:
    21 фев 2014
    Сообщения:
    1.500
    Я точно не знаю сам, куда меня писать, так как начал занемаццо только со второй половины января. До этого занимался где-то 10 лет назад и тогда отжимался довольно неплохо. Но перерыв в несколько лет да причём с крутым бухлом и наркоматом дал о себе знать. Но с бухлом я уже завязал полностью 2 года назад.
    Расписание моё , местная работа и поездки по бильярду ставят по песде мои планы тренировочные, но тренировки я прекращать не буду , а буду импровизировать.
    Мои цели главные- обшее развитие, набор веса и сброс жира. Подтягиваццо пока не буду, так как с моей работой на плотнецтве хуй получится. Например сегодня, вдохновлённый постенгом и чемпионатом на работе на стропилах 3 раза подтянулся. А потом передав напарнику на крышу 100 листов фанеры в 3/4 дюйма толщиной( вот вам становая тяга пездец) попробовал через пару часиков лазанея по стремянкам с разными тяжестями и махания молотками ещё раз и хуй-то . Даже раза не вытянул.
    Через месяц еду в разъезды по бильярду и там пару месяцев буду по гостиницам жить и не всегда будет спортзал, так что думаю буду отжимаццо от пола.
    На выходные отдохнувши отожмусь и дам знать начальный результат.
    Ещё не знаю есть ли дисциплина на качание пресса, его думаю могу дохуя сделать. Когда тренируюсь, то сотнями хуярю. Но не знаю есть ли такое.
    Всем удачи и ЗОЖ форева!!!
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  18. madmiller

    madmiller Активный пользователь

    Регистрация:
    21 фев 2014
    Сообщения:
    1.500
    Вообще фанера ёбаная - ненавижу сукоблять!!! Единственное, что не люблю в плотнецтве- это фанеру нахуй!!! Тяжёлые, здоровые листы сцуко и их частенько приходится кидать туда-сюда по дохуя штук с нашими масштабами строительств.Когда начал работать, то ваще не мог один их наверх закидывать, а сейчас уже спокойно кидаю, но заёбывает это дело сильно!!! :moderator:

    Сейчас посмотрел сцуко один лист фанеры этой ёбаной размером в 4 на 8 футов весит 75 фунтов, если сухая, а если намокшая, то ваще пиздец.
     
  19. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Про ненависть к фанере - тут в самый рас, да :up: :-)
     
  20. Richter

    Richter чемпиён カンチョ

    Регистрация:
    26 фев 2014
    Сообщения:
    3.632
    Адрес:
    NN-City
    так точно.
     
  21. madmiller

    madmiller Активный пользователь

    Регистрация:
    21 фев 2014
    Сообщения:
    1.500
    а может я хочы устроить чалленч кто больше и быстрее фанеры из стопки разгрузит и на крышу затащет? :deg:
     
  22. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Это очень нечесны будет челенж :deg:
     
    • Согласен Согласен x 1
  23. Злобарь

    Злобарь Активный пользователь ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    2.570
    Возмутительно неравный челенж это будет!
     
  24. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Вольно!
    Выполняйте.
     
  25. slavij

    slavij Активный пользователь

    Регистрация:
    25 фев 2014
    Сообщения:
    8.091
    С фанерой также и затратный челенджь выйдет. Этож надо каждому стопку фанеры приобрести, загородную крышу на которую закидывать нужно, то сё.

    Так-то надо конечно туловище из состояния более цилиндрического перевести в более коническое. Запишусь тоже, будет хоть стимул шевелиться побольше :minog:
    Дисциплины: брусья и подтягивание.
    Желаемый результат: ну блин просто в нормальное состояние себя привести, без всяких рекордов. Подтягивание: 15 раз, без подходов. И штобы с легкостью и с огоньком! :cow: Отжимание: 20 раз 5 подходов. Ну и без подходов раз 30 например.

    Стартовые показатели позже выясню :doff:
     
    • Отлично! Отлично! x 2
  26. slavij

    slavij Активный пользователь

    Регистрация:
    25 фев 2014
    Сообщения:
    8.091
    Исходные данные Славия - 2015:
    - подтягивание - 6 раз
    - брусья - 12 раз

    Будь ты проклят - сидячей образ жизни :protest: Г.Уэллс в своей "Машине времени" еще сильнее ошибался, чем я думал. В будущем у некоторой части населения будут:
    - толстые жырные жопы - чтобы было комфортнее сидеть без образования пролежней
    - короткие позвоночники в форме "знака вопроса" - а чо, ведь высоко-далеко глядеть уже нет необходимости
    - короткие руки с короткими пальчиками - чо там на кнопки то нажимать. Блять! :abuse:
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  27. FunkY

    FunkY Активный пользователь

    Регистрация:
    14 фев 2014
    Сообщения:
    2.097
    Фанера мила как попка школьницы по сравнению со стекловатой.
     
  28. madmiller

    madmiller Активный пользователь

    Регистрация:
    21 фев 2014
    Сообщения:
    1.500
    а вот это чё-то непонятно почему? стекловата даже в рулонах легкая. И новый материал, который вместо стекловаты юзают утеплительный, который щитами, как фанера идёт, он лёгкий.
     
  29. Copronoise

    Copronoise Пользователь

    Регистрация:
    5 мар 2015
    Сообщения:
    155
    Здравствуйте, дамы и господа.
    Хотелось бы принять участие в этом замечательном конкурсе сразу в нескольких дисциплинах:
    - подтягивания верхним хватом: сейчас 6, хотелось бы 12.
    - подтягивания нижним хватом: 10/20.
    - отжимания от пола: 30/50
    - отжимания на брусьях: 10/20
    - бег 10 км: 44.25/41
    - бег на максимальную дистанцию: 10км /13км.

    Указал гарантированные результаты по подтягиваниям/отжиманиям в любое время суток.
     
    • Отлично! Отлично! x 3
  30. Scar

    Scar Модератор

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    8.079
    Адрес:
    Уфа
    Отлично!
     
  31. Amdu

    Amdu Администратор Команда форума ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    17.901
    Молодец какой Сопронойс! Разбудите меня, гогорит, ночью и я вам разными хватами попоттягиваюсь да пооджымаюс :up:
     
  32. Dervish

    Dervish STRANO UOMO ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    26 янв 2014
    Сообщения:
    1.775
    Кубанцы, думаю, с удовольствием разбудят и проконтролируют ночные занятия. :priz: :disco:
     
    • Отлично! Отлично! x 1
  33. Richter

    Richter чемпиён カンチョ

    Регистрация:
    26 фев 2014
    Сообщения:
    3.632
    Адрес:
    NN-City
    Т.е. всем тут извесно кто такой Соргонойз? он как то связан с кубанцаме? это что, Черныш или, прости господи (с) Жопа? или белы челогек?
     
  34. Злобарь

    Злобарь Активный пользователь ДЕГЕНЕРАТЫ

    Регистрация:
    27 янв 2014
    Сообщения:
    2.570
    Соргонойз не известен. Полагаю, что пока не связан. Любой, кто опубликует свой мобильный телефон может вытащить счастливый лотерейный билет связи с кубанцами.
     
  35. Copronoise

    Copronoise Пользователь

    Регистрация:
    5 мар 2015
    Сообщения:
    155
    По телефону уже не интересно, пора переходить на публикацию адресов.

    Этсамое. Ещё хочу в дисциплину по набору веса, надо 77-78 превратить в 80.