Петрушкин, а ты вот если весь день на стройке, примерно столько и будешь нашагивать. У меня знакомый прораб примерно такую же цифру называл - 27-28 тысяч шагов. Другое дело, что в километраже это конечно меньше, чем обычно, потому что размер шага в таком режиме уменьшается. Смело можно на 2\3 умножать.
После полугодового перерыга, вызванного ленью и алкоголем, таки вышел на пробежку. Осилел 4 км за 27 мин. Организм отчаянно сопротивлялсо, болело то одно колено, то другое, в кроссовках перекатывались острые камни, сводило шею, хотелось пить и ссать, слепило солнце и все такое прочее, но в итоге сейчас хорошо. Замечательно даже. Попробую, наверное, осилить полумарафоун где-нибудь ближе к осени
Вот такой вопрос к ходунам-бегунам. Какую обувь юзаете? Я на турнирах хожу по 25-35 миль в день, если Самсунг эпп не пиздит. Перепробовал почти все. У меня больше 30 пар разных кроссовок и башмаков накопилось. Не могу найти обувь, которая бы на 12-13 часов ходьбы была бы удобной.Хоть за 20 баксов,хоть за 300. 2,3, 4, максимум 5 часов нормально, потом ноги начинают напрягать. Выхожу из ситуации тeм, что взял несколько пар шлепанцев фирмы Санук.Они самые удобные типа тапок без шнурков. Когда начинается напряг, переобуваюсь, потом опять. Так еще сносно выходит.
Принял участие в пробеге в честь грядущего Дня Победы, формат - эстафета, ребята бежали с флагами кто сколько может и хочет. Без подготовки осилил 18 км.
Может, на трекинговые ботинки посмотреть? В них будет жарко и штука, конечно, тяжелая в сравнении с кроссовками. Прошлогоднее мое приобретение https://en.zamberlan.com/product/4751369/960-guide-gtx-r-rr-trekking-boots-brown Невероятно удобные, при +10 даже в неразношенных целый день по лесу ходил, все ок было. Есть там и полегче модели
Не представляю удобства подобной треккинговой обуви на турнирах (надо полагать, в помещении). Это не для того обувь.
П4 - не поведение, а падение. Почти все согласуется с практикй, да. Последние два предложения понравились.
Миллер, ноги устают потому, что ты 25-30 миль в день прогуливаешься в течение хз скольких часов. А не потому, что любые из твоих 30-ти пар кроссовок неудобные. Это ведь такой легкий и логичный ответ на твой вопрос. Не знаю, сколько твои турниры по времени занимают - но не снимая башмаков на короткий отдых уже и часов через 10-12 хочется побалдеть без ботинок/кед/кроссовок/пляжных тапок/босоножек/туфель/штурмовых ботинок/кирзовых сапог/
Не знаю. В некоторых крооссовках через час ноги отваливаются, в некоторых часов 5 сносно ходить, в некоторых подольше даже бывает. Самые хуевые - это Nike. хоть дешевые за 20, хоть и самые крутые найки эйр за 200$ и выше. Пока самые удобные нашёл это трёх фирм. Saukony, Merrell и Asics еще нихуя бывают. Но круче шлепанцев Sanuk и Dude нихуя пока не встречал .Можно весь день в них на ногах практически не меняя шузов.
Бесплатный сервис my.asics через месяц прекращаэт работу. Жаль, с муазигз меньше, чем за три года, я пробежал больше двух тыщ км, успешно подготовился и пробежал 2 полумарафона и марафон, а начинал-то с 20-минутного толстожопого говнобега. Телефонная новая приложенька от муазигз - говно на палке, кондовая и неудобная. Ищу схожий со старым асиксом по функционалу сервис, но что-то ничо не нравится. Видать, брошу бег, пойду в управдомы, если так дело пойдед. Ребята и девчата, кто с чем носится по просторам? Иле тетрадки у всех вклеточьку?
я пока на стадии толстожопого говнобега и хожу на беговой дорожке по часу чередованием, на ней все пишут. итого я прост балуюсь, не профи слышала про рантастик, пробовал такой?
Пробовал рантастик, почти все телефонное пробовал - не нравится . Чота хочется на большом экране и чтоб мышкой тыкать, а не пальцем. Пока с асиксом бегал, состарился и стал капризен
Strava сейчас самая популярная соц сеть для велосипеда/бега. У них есть приложение для телефона и вебинтерфейс, все параметры ловко записываются, показываются и сравниваются. Помогает для мотивации когда можно сравнивать свои и чужие результаты на каком-то отрезке пути.
не понравилось. Во-первых, пестьмо с подтверждением регистрации так и не пришло. Поставил телефонную версию - вообще ужаснулся. Хотел выбрать одну из предложенных задач - оказывается, введенные вручную пробежки не защитываются. А я например с телефоном в трусах бегать не хочу. Даже воду не беру, если дистанция небольшая, нафек мне телефон еще. Ну и посыл "Бегите во весь опор, но соблюдайте осторожность" чота не впечатлил. Почти как у Рихтера - "задрав штаны, бежать за комсомолом". Хороший сайт был с планами подготовки - gip.is , но чота не грузится
Тут другой вопрос тогда: "записывать или нет показаний с сенсоров во время тренировки". Я много лет этим занимаюсь и не собираюсь бросать. Если без жпс трека то Strava конечно не нужна , если наоборот то очень нужна . Не обязательно даже для таких дел с собой телефон таскать, хватит электронного болвана (умного девайса) какого-то часов с жпс например. После тренировки трек ловко импортируется куда надо. Там где я живу даже выбора особого нет у всех страва и все в страве дружат, если не записал трек в страве тренировка не засчитывается
Заказал в онлайне себе такие шузы. По отзывам самые удобные. Должны прийти через неделю. Буду тестить.
Вполне может быть. Но, скорее всего, это был Дима или Рихтер, может быть даже Конкорт, но уж точно не я. Чё мне, занимаццо больше нечем - в 6 утра вставать??
Я севодне встал в 6 утра и проплыл 1500 метров. А потом поехал на работу, например. А после работы ещё и в зал зашёл. Можэт быть, я - К.Иствут?