и очень удобно. плюхнулся в реку Томь, лежишь себе на спине ломаешь лёд руками, тебя течение реки относит на 1.5 км. потом едиш на работу в угольные шахты. так обычно у кемеровчан субботы проходят в ноябре.
А на самом деле, можно сказать, что меня Галюньчег Хардрейн вдохновила на регулярные плавательные. Ходит там у себя в "басик", хуярет там полтарашку разными стилями, ну и я решил, што не намного хужэ Галюньчега И вот ужэ больше месяца хожу по субботам-воскресеньям. Щас вот допейшу постенк и опять пойду. Да и грех мне не ходить, ибо басик от меня метрах в 800тах и стоит он мне как пенсу и гетерану (умственного труда) аж цельных 150 руп. Детям и то дороже поход в басик обходиццо.
Если б мне платили каждый раз, каждый раз когда я собирался купить абик в бассейн - я бы нихуя не бомжевал бы возле трасс...
Минский полумарафон ебанул за 1.59.45. Но это с общего табло, жду протоколов. Хехе. 1.58.14 в итоге. 2608 место из 4113 возможных. В своей гендерно-возрастной банде 78-е из 117, за пивасом собираюсь. Надоб баланц витаминог групппы Бэ подправить
Дима, под какое музыкальное ты бегаешь? Или ты в тишине? Тут оказалось, что с конца лета я бегаю чуть менее 10 км. Это уже дома выяснилось, по картам Гоогле, т.к. плеер самый простецкий, без интернетов. Время не засекал, но знаю, что оно не ахти какое. Так вот, веселее всего бежалось под гриндкор. За последние недели три, к примеру, я заслухал весь репертуар таких замечательных ВИЙ как Агатнослес, Епему Сойл и Агоратнобик Ноузеблеед. Хужее всего бежалось под дроне доом (Sunn O))) и слудге (Negative Reaction). Так было мерзко, что дважды с полпути возвращался домой, чтобы удалить тягомотину и записать что-то повеселее.
а я под godflesh бегаю или аудиокниги. hymns вообще отлично идёт, там темп правильный для среднетемпового бега и позволяет экономить силы и фокусироваться. под конец, когда становится холодно и пусто, Гурджиева (в Хартмана интерпретации) люблю слушать, потому что там будто летишь уже, ноги двигаются, но не особо чувствуешь их - ну или вообще классику хорошую в хорошем исполнении, когда устанешь уже довольно сильно. ещё с O.L.D. - Formula, это если бежать сколько можешь, не пробежка получается, а ритуал, под конец страшненький довольно. я в этот альбом врубился когда бегал под него прошлым летом часа три и глюки начались. раньше мне казалось, что это просто примитивная версия joy of disease Плоткина - теперь считаю, что joy of disease это уже вторяки. на коммунизмах ещё есть несколько песен чорных совсем негритянских, они хорошо стимулируют, и scorn - evanescence хорош местами, местами всё же нет т.к. слишком замогильно, медленее бежишь автоматически из-за этого. вот эту ещё песню zeni geva на рипите можно, но я так часто гонял, что надоела и уже не действует пока что: Код: https://www.youtube.com/watch?v=loixzNPHXU8 аудиокниги на иностранных хорошо очень во время бега среднетемпового и с умеренным напрягом слушать, потому как, видимо, мозги кислородом лучше снабжаются - я тогда лучше врубаюсь чем обычно.
Зени Гева ничего себе такая, попробую под неё пробежаццо. Наверное, и под Lard тоже будет хорошо. Под книжку я пробовал всего однажды и это был Пелевинд "Тайныэ виды на гору Фудзи". Очень неоднозначные остались впечатления. К примеру, под описания медитативных заездов в джаны бежалось нормально, а когда пошла вся эта феменестическая ахинея, хотелось выбросить плеер в болото.
Я бегаю в тишине . В смысле, без музыки. Отчасти из соображений безопасности (я же по лесам и полям стараюсь носиться), машины, собаки, лоси попадаются регулярно, важно их детектировать первым. Да и не привык изначально, хватает музыки прям в голове. Про аудиокниги - интересно. Я за собой наблюдал не раз, что долгий бег отлично прочищает мозги от ненужной херни, объяснял это для себя как раз таки худшим снабжением мозга, ну, вроде как все ресурсы кинуты в ноги, дыхалку, сердце, а мозгу, логике, памяти остается мало, поэтому мозг сам себя облегчает от ненужного говна. Но тут, как говорится, мое мнение может с мнением редакции не совпадать. В общем, под звуки природы бегаю, но могу напевать что-то. На крутых подъемах, когда темп сильно падает, практикую Ом Мани Падме Хум иногда
очень хороший эффект, у меня он правда не от бега, а от быстрой такой ходьбы. работаю недалеко от парка, и на обед выхожу походить, где то 3-4 км хожу, из головы уходит гнев недовольство и всякая срань, и наступает в уме некоторая устойчивость. Само зашибись слушать под ходьбу в парке (в обеденный перерыв) Баха.
Ох и лошак же я! Ни разу не приходила в гологу мысль побегать под классеку. Попробую завтра же. В тишине бегаю время от времени, и, да, мозги отлично перезагружаются, особенно если без остановок удаётся пробежать. Но это не всегда бывает. Я по округе бегаю, по частному сектору. Собаки соседские давно меня полюбили; выбегают и требуют, чтобы я их всех почухал. Приходится два-три раза останавливаться. Как вариант, беру костомаху из супа, раскалываю заранее и бросаю им на бегу. Тогда они под ноги не лезут.
так тоже можно, я тоже пою иногда, когда бегаю - godflesh тот альбом я наизусть уже выучил, пока летом бегал, а если без плеера и самому, вот это хорошая песня: Код: https://www.youtube.com/watch?v=eTjAC4J3vbM это было дописано как-то на альбоме российского dark ambient проекта под названием vishudha kali, мне вишудха кали не очень - это, по-моему, из разряда "жизнь камней" - а вот дописка занимательная. если верить нагугленной информации - а ей не всегда можно верить - это запись пения индийского святого в посольстве юной, свободной и прекрасной страны под названием Советский Союз. так или иначе, поёт мужчина просто замечательно, в отличие от ньюэйджа всякого разложившегося - наизусть выучил половину этой песни. пою иногда. кровь - занимательная штука, особенно когда она внутри, а не снаружи. ага, так и есть - я для себя решил, что если что-то решить надо, то лучше это делать или утром, после хорошего и глубокого сна, или после убедительной пробежки/бокса/лыж и проч. - там отгорают быстро довольно всяческие состояния аффекта, а это хорошо, а то иначе живёшь, как будто не ты сам. а я по речке, раньше жил у речки, гулял под Баха. кстати, Баха впервые вдумчиво послушал благодаря Артемьеву и "Сталкера" саундтреку, и вот эту чешскую композицию старую он тоже в звукоряде к этому фильму использовал, я недавно только узнал - красивая, по-моему, хоть исполнение здесь могло бы быть и лучше: Код: https://www.youtube.com/watch?v=88ET4qwbgRw относительно медитации и бега - по-моему, это всяко лучше, чем с торча скакать, как козлики по плоскогорью - сегодня обычно так только и делают. аккуратнее просто надо - там боль отключится может, например, и тогда если себя самого не слышать, то можно и калекой остаться. сильные нагрузки хороши до определённого предела только. я свой первый рекорд в беге поставил лет в 17, пробежал два часа и семнадцать минут, мои недоразвитые мышцы и сухожилия к этому готовы не были - пришёл в себя тогда, когда судорогой ногу свело и чуть не пизданулся об асфальт. ковылял потом домой долго, боялся хулиганов в спальном районе, а по лесенке поднимался руками и ногами - ноги не поднимались больше, поэтому приходилось их руками со ступеньки на ступеньку переставлять - забавные ощущения. пс: сейчас побегал, слушаю pulcherrima rosa, пью чай и электронную сигарету курю. хорошо так вообще. всё хорошо, хоть и плохо - а было просто плохо. бегать хорошо, старые чешские композиторы - тоже. а можно поинтересоваться, это метафора такая, или правда в голове музыка при этом играет? а я морковку таскаю зайцам местным. а то скажут - понаехало, и дань не платит. ещё отпиздят, я в больнице не хочу оказаться. недели три назад уже ходил - правый глаз напал на ветку, которая на него косо посмотрела. не увидел (т.к. глаза закрыл), что стало с веткой - думаю, всмятку или вздребезги - но глаз наутро был такой красный, что пошёл даже к врачу спрашивать, всё ли с ним хорошо. может быть, это тёнета зайцев - какое-то время забывал купить им морковь. леса ведь очень коррумпированные от природы, там все друг друга знают.
Пробовал я бегать как-то под и под Паваротти и под Шаляпина... Что то не втянулся А вот под этно-грув типа Соулфлай и Эктоморф очень хорошо и бодро Неколбасная электроника разного пошиба, транс, синтипоп, ретровейв, ebm, idm порой хорошо заходит. Если тяжеляк, то только не скоростной, иначе ритм сразу сбивается. Вот этно-чилаут проект Nonocult из крайнего в плэйлисте могу порекомендовать:
Не решился в "Анегдоты..." писать, показалось, что тут будет уместней: Кения - страна чудес. Именно там можно ошибиться в номере телефона и вместо Кипсанга, бегающего марафон за 2:04, попасть на Кипсанга, бегающего за 2:05. В целом вторую неделю как готовлюсь к кроссовому марафону в Налибокской пуще, завтра 17.5 км в комфортном темпе. В комфортном блядь! 17.5 км комфорта
Не, ну я стараюсь беречь. Вчера например по плану была маленькая совсем, на 15 мин пробежка. А я чота и на работе подзадержался, и после работы не домой поперся, а в центр Города. Ну и хули страшного, поставил машину возле парка, переоделся (форма с собой же) и почухал потихоньку по парковой дорожке вдоль реки. Все бы ничего, но вонь вокруг невероятная просто. Большой город убивает, ссука, реально убивает. Поклялся сам себе черте города больше не бегать. Такой вот акт заботы о себе.
не хватает меховых кепок. вот тоже подумал что то тут не то. головные уборы при беге тож надо ответственно выбирать.
Пересматривал сейчас забеги Борзаковского: ох и талантище... А как толпу нигровв вр главе с датским Кипкетером в Афинах въебал -- это вообще легенда.
