Фитнес-Челлендж 2014: организационные вопросы

Ребята, а кто нибудь хочет схлестнуться в подтягиваниях?
Предлагаю трехмесячный срок. Начинаем в понедельник, 7 апреля (цифра красивая), ежемесячный чекин 7 числа, финал 7 числа 7 месяца (июля) 2014 г (2х7=14).
Выкладываем видосы, вся хуйня, но разумеется, главное тут не победа, а участие, дополнительный стимул для занятий.

 

Можно развить тему, сделать более обширное фитнес-мундиале.
Кто-то отожмется, кто-то потянет-пожмет-присядет, кто-то похудеет (я чото на весы сегодня встал, ахуел, ставлю себе планку 5 кг как минима), в общем кто во что горасд. Устроим, сцуко, фитнес-празднег.

 

давайте отжиматься. у меня в хорошей форме сто а сейчас тридцать.

 

а локтям пиздец не настанет?

к тому же у меня дома нет брусьев.

 

Мне один спортивный мужчина в офисе жаловался что нанес вред локтям брусьями путем отжимания неограниченного. Локте у меня орудие производства, я ими конкурентов клюю. Портить нельзя.

Стартовать готов, но с отжиманий от пола! Давай 2,5 отжимания от пола на одно отжимание от брусьев?

Т.е. к лету надо 100 отжиманий с меня и 40 с тебя, по рукам?

 

Если по отжиманиям будет равенство(оба смогли), то далее приседания до победы!

 

Да ну бросьте, лишние кг в приседе гораздо сложнее набирать, к тому же наверняка есть ребята, которые уже неплохо могут подтянуться, раз на 15 как хотябы. А значит при условии нормальных регулярных занятий могут и до 25 легко довести, за три месяца то. А я собираюсь за техникой получше следить, так что не думаю, что там какие то запредельные будут значения.

Ну тоже как варианты можно обсудить.

Но я бы не привязывался сильно к весу, многие преувеличивают его значение для подтягиваний. Что там за вес, какой у человека рост при этом, какое качество этого веса - я имею в виду соотношение мышц к жиру. Одно дело рост 160 и вес 160 и тут я понимаю, что это не бицепсы, и понимаю, что подтянуться ему будет тяжело, но у нас по моему подобных аномалий нет, так что все относительно в равных условиях.

Ну и кстати если есть лишние 10-15 кг - то пусть человек участвует в соревновательной категории "Похудение"

Бля, вчера впервые встал на весы за многое время, ахуел, щаз проверил - все так и есть, 81.9 (почти 82 кг) Пездец.

 

Ну я выражу свое категоричное несогласие относительно недостаточной "мужественности" отжиманий. Это ахуительное классическое универсальное упражнение, я бы с удовольствием принял участие в соревновании, если бы не плечо.
Ну и больше категорий, хороших и разных. Тебя, я думаю, поддержит Славий, не зря фоточку брусьев постил в диетическом топике. А Фанке, уверен, поддержут и другие ребята.

Кстати, пусть и девчата не стесняются - тут не победа главное (хотя кстати можно подумать об определении победителя и егоном вознаграждении), а постановка цели и методичное ее достижение.

 

Нет, год назад по моему в районе 75-76 было.

 

Отлично например.

 

87 кг 182 рост. до поста был 91 кг . В данный момент 30 отжиманий.

А у тебя Амду?

Приглашаем в турне всех ребят увеличить какую то характиристику в 3 раза до лета.

 

Да. Финал 7.07.2014. Завтра топег создам.
Ребята, присоединяйтесь.
Выбирайте цель, определяйте категорию и ебашим три месяца.

 

о, я тожэ хочю к лету отжымацца сто раз от пола.
можно поучясвовать в таком конкурсе?

 

Конечно.
В прицнипе, говорю же - любая дисциплина, хоть дополнительную свою вводи, бег, например - время, километры. Если есть показатели, которые хочешь улучшить - welcome.

 

так бегать кто нито хочет? напремер, сделать 1 км за 3 минуты?

 

или 3 км за 12 мин?

 

амду топчет

Амду, я сам же предложил, щаз пока топега нет, пусть народ определяется с дисциплинами.

 

Я кстати хочу сказать, что цель отжаццо 100 раз абсолютно достижима для наших с Амду ТТХ. Не требует отказа от алкоголя, диет и.т.д. Просто надо 2-3 раза в неделю выполнять по 5 подходов на упражнение в течение пары месяцев. Я такое проделывал 4 года назад. ХЗ может постарел за это время, но не думаю. Да - это требует примерно час в день тренировки, но оно того стоит

Главное чтобы не было травм!

Да Амду, забиваемся.