Фитнес-Челлендж 2014: организационные вопросы

и топек называеца - пхитнес челендж.
бек - это чясть модново понятия "пхитнес"

 

Перенес все телеги по конкурсу в отдельный орг.топиг, чтобы качков не смущали бегуны, а бегунов качки.
Итак, завтра сооружу отдельный топег по начинающимся соревнованиям, где будем отмечаться и обсуждать уже сделанные шаги и участников, здесь обсуждаем все пожелания и оргвопросы.
Повторюсь - выбираем любые дисциплины, в которых хотим преуспеть и показатели, которые хотим улучшить за ближайшие 3 месяца. Принимаем всех, с любыми пожеланиями и дисциплинами. Уже выразили пожелания открыть следующие категории: "подтягивания", "отжимания", "бег" также думаю открыть категорию "похудение".
Начало завтра 07.04.2014, финал 07.07.2014

 

был топиг про будибиллинк, а теперь да, про пхитнес челлендж

 

а промежутошныэ результаты как то будуд пхиксирогаца/докладываца/опрашываца? штобэ не скучять, напремер

 

Разумеется, я же в первом посте написал: "ежемесячный чекин 7 числа"
обязательно отмечаемся, чтобы держаться в тонусе, чтобы напомнить друг друшке о друг друшке, отследить свой собственный прогресс, скорректировать алгоритм дальнейших действий

 

Подтягиваюс тока на разминке перед своей стандартной силовой. 12 раз не усираясь особо. Вес 100 кг. Скажите, вот как мне участвовать? Но ведь если начну усираццо в подтягиваниях, то придется остальную силовую свернуть.

 

Девчатам скидки обещали . Могу подтягиваться раз 20 только на тренажере с противовесом (то есть нагрузка остается килограмм 30). Обычным образом подтянуться могу 1-2 раза

 

Будут скидки!

Как раз есть три месяца подтянуть скил.

 

Год назад со мной в состязании участвовал один товарищ, так вот он и в параллельном соревновании принял участие - на становую. Подтянулся 30 раз, становую взял 220. Выдающимися ТТХ не обладает (есть видосы, есичо).
Наглядный пример того, как можно совершенно спокойно сочетать и силовой тренинг, и какие-нибудь подтягивания "подтягивать", ничо не сворачивая.
Тебе еще в "похудении" можно поучаствовать.
И вообще, я ж пишу - любые дисциплины.

 

Хорошо. Поучаствую. Убедил, шельмец. Ща мотоезда начнется - и похудение придет. Вот какую планку поставить для себя на 3 месяца - подтягивание 20 раз? или скока?

 

Если 12 не усираясь, то думаю 14-15, если усраццо. Прибавляй десяточко - и будет хорошая такая цель - 25.